不需證照與經驗，只要願意呼吸海的節奏，教練 1 對 1 陪你潛入藍色世界。
在陽光穿透的海面下，氣泡緩緩上升、光影在身旁流動。那一刻，你會發現，海底的寧靜如此真實而靠近。

綠島的海域能見度極佳，水色從湛藍漸變碧綠，五彩珊瑚與熱帶魚在身旁悠遊。全程由專業教練陪同，流況溫和、節奏舒適，是第一次探索海底世界的理想起點。

這張證照，是通往海底世界的第一張通行證。
從裝備認識、呼吸節奏到浮力控制，在教練的陪伴下， 你會一步步學會在海裡安心並找到屬於自己的力量。
在水中第一次穩定呼吸、第一次感覺身體不再沉重的那一刻， 你會知道原來海底也能是屬於你的節奏。

課程包含基本課程講解、平靜海域練習，以及最令人期待的開放水域實習。
整個課程訓練由 5 支潛水組成，從平靜海域的第1支開始，再走向開放海域的 4 支探索。
你將在綠島湛藍透亮的海域完成訓練，這裡擁有絕佳能見度、溫和流況與豐富生態，是最適合學潛的環境。

完成課程訓練後，你將具備獨立完成基本裝備操作、入水技巧、浮力控制與安全 程序的能力，
並能在教練帶領下參與全球多數的休閒潛水行程。
若想探索更深、更多樣化的潛點，進階（AOW）將會是你下一個值得期待的旅程。

當你已能在海裡維持穩定呼吸、掌握自己的節奏，
進階課程將帶你走向更遼闊、更深邃的藍。
第一支岸潛練習中，教練會陪你重新調整節奏、確認中性浮力，
讓你的身體再次記起，原來海水能如此平靜、支撐而溫柔。

課程會從白天走向黃昏，從熟悉的淺礁前往更深的海域。
深潛（船潛）讓你感受 20 米後水色逐漸沉穩的深藍；
夜潛則透過光束與黑暗交錯，帶你看見白天看不到的秩序與寧靜。
在導航與中性浮力的練習裡，你會重新認識「方向感」與「漂浮」的意義
那不是技巧，而是一種優雅，也是一種對海洋的尊重。

進階課程總共包含 5 支訓練潛水，
內容涵蓋深潛（船潛）、夜潛、水底導航，以及中性浮力強化。
每一支都有它獨特的節奏，帶你在不同光線、不同深度中重新理解「海的樣子」。
你將在綠島透亮湛藍的海域完成所有練習，
這裡的能見度、海況與生態，都會成為你成長的最佳夥伴。
完成課程後，你將能在教練帶領下探索更多元的潛點，
邁向屬於你的下一段深藍旅程。

當你開始在海裡停留得更久、看得更遠，你會發現自己開始想探索：
「如果能在水下多待一會兒，會不會看到不一樣的世界？」

高氧課程（Nitrox）是一種讓潛水變得更輕鬆、節奏更從容的方式。 它能延長無減壓時間、降低潛水後的疲勞感， 讓你在同樣的深度裡，多一份自在停留與欣賞的時間。

課程以氣瓶講解與含氧量分析練習為主， 你將認識不同氧氣濃度在水下的作用、風險與使用方式， 學會如何判讀 MOD、設定電腦錶，並確實完成每一次的含氧量分析。

若你同時正在進行 AOW，會在深潛時搭配 1 支高氧課程訓練， 讓你在真實海況中感受高氧課程與一般空氣的差異， 理解它如何影響你的節奏、體力與整體潛水品質。

完成課程後，你將能安全使用 22%～40% 的高氧課程氣瓶， 並能在教練帶領的休閒潛水行程中， 選擇最符合當天海況與自身狀態的氣體組合。
從此以後，每一次下潛都能更從容、更舒適。

當你不再只滿足於「自己潛得開心」，而是開始在意身邊夥伴的狀態，
救援課程就是你走向「更成熟潛水者」的下一步。
這不是教你當英雄，而是學會在意外發生前先看見徵兆，
懂得在壓力情況下，仍然冷靜地做出對自己與夥伴最安全的選擇。

課程會從壓力與恐慌的識別開始，帶你重新檢視「潛水前、中、後」的每一個細節。
你會練習如何協助疲憊潛水員、處理水面求救、協助抽筋與裝備問題，
也會在模擬情境中，演練尋找失蹤潛水員、將失去反應的潛水員帶回水面與岸上。
一次又一次的演練，會讓你發現——原來穩定，不只是技巧，更是一種責任感。

所有訓練都在綠島熟悉的海域與岸邊環境中進行，
從海況評估、入水點選擇，到實際拖帶、上岸與團隊分工，
你會學會如何與教練、潛伴合作，一起完成救援流程。
完成課程後，你不只多了一張證照，更多了一份面對狀況時不慌亂的底氣，
也能成為隊伍裡，那個讓人自然安心的存在。

當你在海裡找回自在，也開始想把海的美好分享給別人時，
潛水長課程，就是「帶領者」旅程的起點。

這份訓練不只教你技巧，而是讓你成為能讓大家安心跟著走的人。
你會學會觀察、判断、協助、示範，以及在需要時站到隊伍最前面；
理解一支潛水從規劃到上岸，安全感是如何被建立起來的。

綠島本身就是最適合的訓練場：平靜海灣、外礁流向、坡地、沙地與石坡，
不同海況都會教會你新的事物。
在一次次協助教練、照顧團隊、示範動作的過程中，你會變得更穩、更細心， 也更能掌握海中的節奏。

課程結束後，你不只是「會潛水」，
更具備隊伍管理、海況判讀、示範技巧、安全程序、 與協助教練授課的能力。
未來無論你想前往助教、教練，或任何海洋相關的道路， 這裡會是你真正開始的地方。